2014-04-20

「なぜ」これをやるのか?を伝えること

どうも。
アラフォーになり、仕事ではなく、「武道」、「スポーツ」という観点で教えられる側と教える側になった今日この頃。

改めて教える、伝えることの難しさを痛感しております。

日々の空手の稽古では教えられる側なのですが、師範はひとつひとつの稽古メニューを門下生に伝える時必ず「なぜこの稽古(メニュー)が必要なのか」を門下生に伝えます。
空手はスピードが一番大事、そのスピードを出すには○○と○○の筋力が必要だからこのトレーニングが必要だ。
相手がこう攻撃して来た時にこうしなければならないからこれが必要なんだ。
こうしないと爆発的な力が相手に伝わらない。倒せない。だから突きはこういう動きをしなければならない。
何についてもよくあるパターンは「やらされている感」のある練習。
やらされている感のある稽古は錬心舘横浜本牧道場にはひとつもありません。
特に子供たちへ「なぜ」を伝えるのは重要ですね。

という訳で安全地帯「恋の予感」を。 なぜ、なぜ、あなたは♪♪♪



私は数か月前少年サッカーのコーチになりました。

皆さんサッカーと言うとテレビでやっている日本代表やワールドクラスのサッカーを思い浮かべる方が多いと思います。

もちろんサッカーをやっている少年たちのお父さんお母さんも例外ではありません。

ここで何が起こるかというと少々大げさかもしれませんが、
子どもたちににワールドクラスのプレイを求めるのです。
少年サッカーの試合を観ていると外野から「パス!打て!動け!もっと開け!なんで○○しないんだ!・・・・あぁ」といった声が多々聞こえてきます。


2014-04-17

いざ、福岡!錬心舘全国大会

来る2014年8月3日(日)。福岡にて錬心舘全国大会が開催されます!

私福岡初めてです。。。

昨年の鹿児島大会に続き、今年も出場を決意いたしました。

飛行機とホテルをおさえ、やる気満々でございます。

その前に6月の関東東北選手権大会のことを考える必要があります。

でも。。。遠征というのは大会が第一の目的ですが、やはり第二の目的もある訳で。。。

福岡はどのお店に入っても全部おいしいという噂を聞きました。

色んな意味で楽しみです。

まずは関東東北選手権大会。さて、関東→全国と2つトロフィーでももらいますか!

以上

2014-04-12

弱くても勝てます!

どうも。
今日からドラマでやってるようですね。
「弱くても勝てます。」

私は本で読んだのですがとても興味深い内容でしたね。

もう読んだ?
超進学校の開成高校野球部が、甲子園の都大会でベスト16まで勝ち上がる。
練習は週1回で3時間。

みんな下手くそなんです。

が、下手なら下手なりの練習方法、勝ち方があるというお話です。

監督さんの指導方法や考え方がとても面白い。

私も空手を始めていつの間にか3年が経ちました。
40のオッサンが子供のころから空手をやっている若者たちと戦うのだ。

もちろん野球と空手は違うものですが、何か考え方については共通するものがあるのではないかと思ってます。

子供たちのサッカーのコーチとして色々思うことがありました。

とにかく読んでみてください。

さて、次の関東東北選手権大会で優勝でもするか。

2014-04-07

運動神経がいい人っていうのはやっぱり。。。

大変ご無沙汰しております。
落ち着かない日々が続いておりました。

いや、それは言い訳でありまして。でも仕事以外であまりPCを使いたくない、スマホも見たくない!という感じでもあり。。。

これをご覧になったことありますか?
武井壮さんが語るスポーツについてのお話です。


必ずクラスにひとりやふたり、運動なら何でもできる子っていたと思います。
別に彼らが日頃からトレーニングを積んでいるとか何か意識しているって訳ではないけれど、無意識のうちにやっている、できてしまっていることってあると思うんですよね。

例えば、上手な人のプレーをマネするとか、上手な人、憧れのプロ選手になった気持ち、イメージしてやってみるとか。

このマネやイメージ通り、またはそれに限りなく近い動作ができる人ってのが世の中にはいるんでしょうね。

イメージトレーニングというものがあります。
もちろん空手もそうです。型やシャドーを「前に敵がいることをイメージして」できる者と、型は型、シャドーはシャドーとしてただやっている者とはやはり上達のスピードが違うと思うんですよね。

稽古中師範からは「相手がいると思ってやる」「イメージしてやる」ことを何度も言われます。

2014-04-01

関東東北選手権大会 カウントダウン!

ご無沙汰です!

2014年6月15日(日)横浜文化体育館にて関東東北選手権大会が行われます!

カウントダウンを始めました。

今年は6月ですのでもうすぐですね。。。

昨年の大会は肺炎で欠場した私。。。

今年こそ師範を胴上げできるようにと思っております。

2013-12-23

2014年錬心舘横浜本牧道場 寒稽古のご案内

今年の稽古もあと2回!
12月24日(火)根岸道場、そして25日(水)のクリスマスには大鳥道場で稽古納めになります。
もちろんクリスマスですのでクリスマス会も行います!

稽古の終盤でプレゼント交換!キッズ達はこれが楽しみな訳で。

そして2014年の寒稽古のご案内。
1月19日(日)10:00~

場所は今年同様「三ツ沢公園青少年野外活動センター」です。



※昼食は豚汁を用意します。何と来年はおしるこも!
※野外稽古ですのでスニーカー持参
※ご家族でご参加ください
※保護者の方へ!当日はお手伝いをお願いします!

2013年寒稽古の様子はこちら>>>

稽古3:豚汁7の寒稽古・・・。

楽しみなりー。

2013-12-15

皆さま、ご自愛ください!

これだ。

この生活リズム。戻って来た、ただいま!って感じだ。



一か月前、私は息子からもらったマイコプラズマ肺炎になった。

前日の夜もいつものようにハードな稽古をこなした。ただ少し疲れてたか・・・。
師範にも「大丈夫?」と声をかけられたことを覚えている。
どうやら当時「マイナスの気」を発していたようだ。師範には分かっていたのかな。

次の日の朝、39度の熱が出た。月曜日の朝、42度までなった。そして救急車で運ばれたのである。

入院なし!看護婦さんに座薬を打たれた私は、CTスキャンでも何の異常もなく、その日のうちに帰らされたとさ。よかった、入院しないで。

そのまま自宅で一週間と少し療養。仕事もいっぱいいっぱいで「あぁ、休めないな~」と思っていた一週間だった。

自分は健康だと思っておりましたがやはり仕事で寝不足が続き、いつの間にか隙を見せていたのかもしれませんね。

そして仕事復帰後も、仕事の都合もあり空手のない生活が続く。最近数回短時間、ジャージでの稽古参加はありましたが、本日やっとフル稽古をすることができました。

大きな声を出し、子供達と一緒に稽古をする。
不健康になると不健康な生活のリズムに慣れてします。病人だから・・・的な甘い考えもあったかもしれない。今夜は本当によい稽古になった。いつもの生活リズムに戻るよいきっかけにもなった。

パズルの足りなかったピースがやっとパチッと音を立ててハマった瞬間だった。
継続は力なり!とよく言われる。
今まで空手を続けてきたお陰で色々なことが続けられるようになっていた。そしてこの一カ月、いつも続いていたことがなんとなく億劫になったような気がしていた。
私にとって空手というのは生活の重要な一部分なのだ。
仕事ができて家族が幸せ、家族が幸せだから子供と一緒にこうして空手ができる。

いつものリズム。
稽古前にストレッチをする。今日はストレッチから調子が良かった。病み上がりなので無理はしないように・・・ところがどっこい!本日の稽古は普段でもキツイと感じるトレーニングだった。
無理はしない・・・無理をせずにはいられない稽古。でも何とかやれた。思ったよりも動けた自分、
明後日の筋肉痛確定である。病み上がりというのはこんなものなのかもしれない。

マイコプラズマ肺炎のお陰で、ずっと楽しみにしていた関東東北選手権大会も欠場した。
本当に残念でならない。
来年は6月に横浜文化体育館で大会が行われるようですね。その時を楽しみに、100%の力を出し切れるように健康には気をつけて、仕事もほどほどに、そして睡眠はしっかりとって家族、そして道場の皆さんに支えられながら頑張って生きて行こうと思います。

初めての救急車体験、普段健康で病院にも行かないような人間は、救急車に乗ったぐらいで「俺は死ぬんじゃないか」と思ってしまうのですね。

色々聞くとマイコプラズマ肺炎になった方が思ったよりもいて、みなさん二週間ぐら入院しているようです。私は運ばれた日に帰らされた・・・という意味ではまだ健康だったのかもしれません。これもきっと空手をやっていたからなのかもしれませんね。

母からのメール。
「よい厄払いができましたね。。。」
どうやら厄年だったらしいです。

子供達には本当に元気をもらいました。普通の生活。幸せな生活。
「夢のような生活」とはきっと幸せに暮らしている“今”のことなんだなぁと感じます。

こうして空手に通わせてくれている家族に、そして錬心舘横浜本牧の師範を始め門下生の皆さんには本当に感謝しております。

今の生活ができていることに、そして色んなことに感謝しましょうね。

それではお聴きください。「ありがとう」


さて、寝るか。