3月。筋トレと柔軟を忘れずに！

どうもこんばんは。

先日3月は学校行事により体育館が使えなくなるというお話をしました。

毎週続けている運動ですが、約2週間空手ができなくなります。もちろん自主練習する方が多い？んだと思いますが・・・。

夏場の大会に向けての体力作り、及び技の基礎練習を続けている今、この2週間何もしないとはかなりもったいない！

やっておきなさい！

筋力が落ちること、身体が固くなってしまうこと。これだけは避けたいですね。

18日（日）にはおじさん数名がみなとみらいで行われる「スイーツマラソン10Km」に参加します。

やってやろうじゃないの！

押忍