夏季お休みのお知らせ

どうも。本日梅雨が明けましたね。今年は雨が少なかった気がしますが皆さんは梅雨ライフをいかがお過ごしでしたでしょうか？

さて、暑さも増してきた今日この頃、体育館の中は大変なことになっております。
皆さん十分水分と塩分を摂って熱中症対策をしてくださいね。

稽古中身体の調子が悪くなったらご遠慮なく「Give UP！」してください。これはちっとも恥ずかしいことではありませんので！！！



さて、夏季お休みのご連絡です。
8月4日（土）～8月6日（月）は全国大会岡山県大会出場のため稽古は休みです！

■出場選手
一般型の部　朝倉　弐段
一般組手之部　軽量級　山本参段
一般組手之部　中量級　伊藤弐段

8月14日（火）～8月17日（金）お盆休みです！

スケジュールページの8月のカレンダーを確認してください。

それではお休み中も自主トレに励んでくださいね。。。

よろしくお願いします。

以上

2分間。ロマンですよね。

どうも。
関東東北大会の前に、実は全国大会というものがあります。
各地の予選を勝ち抜いたものが出場できる全国大会、今年は8月5日岡山県での開催となります。

私はまだまだ全国大会に参加できるような人間ではありませんが、来年は是非参加したい！が・・・、分かりません。こればっかりは心身ともに強くなってブラックベルトを取らなければ！

そして11月には関東東北大会。組手の試合は2分間。たったの2分。長く感じることもあれば短く感じることもあり。

確かに！

この2分のため1年間を稽古に励む。ロマンじゃありませんか！

オリンピック選手は4年に一回しか開催されないオリンピックのために、100m走の人はたった10秒のためにこの4年間を練習に費やすのです。

飛び込みの人なんて一瞬のために！ですよね。

道場の皆さんは日々の稽古をしっかりやって、大会当日の2分間にかける。その2分間も悔いのないように戦う。

組手だけではなく型の参加者も同様、悔いのないように自分の力を出し切る。

全国大会まであと数日。関東東北大会まであと4カ月。
昨年もそうでしたがあっという間です。そして試合もあっという間に終わるのです。

皆さん、悔いの残らないようにがんばりましょうね。

若者が防具を買うの巻

どうも。暑いですねぇ。

さて、先日根岸教室に通う中学校一年生コンビが錬心舘の防具をGETいたしました！

中学一年生初めての防具

これからさらに暑くなるこの時期に！体育館で立っているだけでも汗が噴き出してくるこの時期に！
そう言えば私も昨年のこの時期に購入したのを覚えております。この時期に購入し、この暑さの中で防具をつけて動く練習を開始したことは、結果的にはよかったのではないかと感じております。

中学一年生初めての防具

さすが“若さ”でしょうか？最初は防具が歩いているようでしたが、初めての防具に戸惑いを感じながら、シャドーをさせてみるとなんと動けるではありませんか！

きっとこれから毎回毎回防具をつけて練習することですぐに慣れ、そしてスピードも速くなってくるのでしょうね。そしてアラフォーのおじさんなんてすぐにコテンパンにされてしまうのではないでしょうか？

「空手に年齢は関係ない！」という師範の言葉を信じ、我々も稽古に励みたいと思います。

水分と塩分を！熱中症対策について

どうも。
この季節がやって参りました。ただでさえ暑いのに、組手メンバーは防具に身をつつみ日々の稽古に励んでおります。
もちろん防具をつけていない人にとっても立っているだけで道着がビシャビシャになる季節です。

梅干し、塩飴、味噌汁などなど！

自分は大丈夫！と思っていてもいつの間にか自分をコントロールできない年齢になってきました。

師範からも「無理しちゃだめだよ！」と何度も言われるのですが、負けず嫌いのアラフォーはあまり途中でやめることはしません。。。

無理しない、無理しない。ダメだと思ったらすぐ防具を脱いで休む。

先週ぐらいからだいぶ湿度も高くなり、いつもの疲れとは違うことに気づきました。

水分はとっていたのですが、よーく考えると塩分をとっていない。
塩分をとらないと“体温調節ができなくなる”ようです！

身体がだるくなったり、足がつるようになったら要注意です。