大会まで50日を切り、それまでの練習回数をカレンダーで数えるとゾッとする感じになりましたね。
我が家のカレンダーには練習の日に「空」の字を入れているのですが、数えてみて
“あー、あとこれだけしかないのね”
と焦っている次第です。
さて、練習時に師範は何度も「練習後にはタンパク質をとるように」とおっしゃいます。
豆腐、豆乳、牛乳、枝豆、豚肉。。。
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| タンパク質の中でも！ |
時々練習を見学したり、参加している妻ももちろんこの言葉を聞いております。以来我が家の冷蔵庫には豆乳が入っており、夜食もゴーヤチャンプルの出現率が高くなったような気がします。
※近所のお母様の家でゴーヤが取れるからです。。。
こんな記事も見つけました。
ややきつめの運動と乳製品でからだ作り
「ややきつめの運動」といっても、その人の年齢や運動経験などで「何をどのくらい行えばいいのか」は違ってきます。目安は最大体力の70％ぐらい。
ちなみに我々は最大体力の120%ぐらいで練習しているような・・・
師範からは長年の指導経験から素晴らしいお言葉、知識を与えられることが多く、空手を始めて半年がたった今、今までのお言葉がやっとパズルのように組み合わさるようになり、“こういうことか！”と気づくようになりました。
子育てやビジネスも同様、経験からの言葉は説得力がありますね。
それともうひとつ！
錬心舘横浜本牧では“軍曹”と呼ばれる大先輩からのお言葉です。
こちらも長年の経験、実験結果に基づくお言葉なのですが
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| 我々は花王さんの営業マンではありません |
我々は防具をつけての空手ですので、やはりニオイについては永遠の課題となります。
そこで上記のようなありがたいお言葉をいただいたわけです。
昨日の練習後、リセッシュの詰め替え用が売っていなかったのでファブリーズを買いました。。。
※我々は花王様もP&G様も好きです！
いやー、先輩方のお言葉は本当にためになりますね。